La corda da salto u00E8 uno dei accessori di allenamento piu00F9 semplici e versatili. Il suo utilizzo ha un impatto significativo sul consumo di calorie, u00E8 molto efficace strumento di esercizi cardio, migliora la forma fisica generale e il tono muscolare.n n - L'esercizio con ...La corda da salto u00E8 uno dei accessori di allenamento piu00F9 semplici e versatili. Il suo utilizzo ha un impatto significativo sul consumo di calorie, u00E8 molto efficace strumento di esercizi cardio, migliora la forma fisica generale e il tono muscolare.n n - L'esercizio con la corda si pratica con il proprio peso.
Saltando migliora anche il coordinamento e la resistenza. La frequenza cardiaca durante l'allenamento con la corda da slato aumenta piu00F9 velocemente rispetto ad uso di altri accessori, u00E8 quindi anche il consumo di ossigeno u00E8 aumentato. In generale, l'allenamento con una corda da salto brucia piu00F9 calorie piu00F9 velocemente.
Corda da salto u00E8 fatta di un materiale che permette la rotazione rapida.n n - In quanto u00E8 piccola e leggera, si puu00F2 portare ovunque - in palestra, in un viaggio ...n n - I VANTAGGI:nn--esercizio con la corda da salto coinvolge tutti i muscoli delle gambenn--include anche i muscoli di braccia, p - A